Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1751 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 160,43g | Hh: 210,35g.
Aamiainen: Onken Joghurt 0,1% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Lounas: Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dulano Kochschinken, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Päivällinen: Aldi Rinder-Hüftsteak, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Aubergine. Välipalat/Muut: Nestle Caro Original, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|