|
16,6%F/60,8%W/40,8%M
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 127,51g | Hh: 303,20g.
Lounas: Linessa Light Butter, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Viva Vital Bayrischer Leberkäse Fein, Nutella Nutella, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Sesambrötchen. Päivällinen: Supplement Union Royal Flavour, Alpro Soya Sojajoghurt, Low Carb Rhabarber-Quark-Auflauf. Välipalat/Muut: Rote Sauerkirschen, Erdbeeren, Beste Ernte Kirschgrütze, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|