Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
2598 kcal
|
Rasva: 106,64g | Prot: 134,14g | Hh: 284,08g.
Aamiainen: Банан, Imlek Protein Coki Puding, Pilos Sveze Mleko 2.8% M.M. Lounas: Светофор Medulence, Pilos Sveze Mleko 2.8% M.M, 20240304 - Суп. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Яйцо, Tvojih Pet Minuta Dvopek Integrale, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Bambi Plazma Kocka, Gud Kikiriki Chili, Rusija Sprint, Светофор Medulence. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|