Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1524 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 68,76g | Hh: 210,31g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Мандарины. Lounas: Хурма, Белый Хлеб, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Куриная Кожа, Рассольник на тушенке. Päivällinen: Зеленый Чай, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Овсянная каша 1 гр. = 1 порция. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|