Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
2350 kcal
|
Rasva: 112,55g | Prot: 270,27g | Hh: 52,79g.
Aamiainen: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. Lounas: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Päivällinen: GEON Wow Chips. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|