Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1100 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 69,27g | Hh: 88,80g.
Aamiainen: Ferrero Ferrero Rocher, Магнит Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Сырные Вафли, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lounas: Grow Food Уха из Горбуши. Päivällinen: Сыр Российский, Куриное Филе с Сыром, Китайская Капуста, Global Village Кукуруза без Сахара, Global Village Горчица Французская, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Global Village Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, La Molisana Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANNA SYBERIA
|