Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
2913 kcal
|
Rasva: 109,43g | Prot: 106,87g | Hh: 350,08g.
Aamiainen: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat. Lounas: AH Plantaardige Kruidencreme, Volkoren Brood, Alpro Barista Oat, AH Vegan Kipfilet, Volkoren Brood, Go Tan Gebakken Uitjes, Rode Paprika, Remia Hawaï Saus, Alpro Barista Oat, AH Vegan Kipfilet, Volkoren Brood, Go Tan Gebakken Uitjes, Rode Paprika, Remia Hawaï Saus, Alpro Barista Oat. Päivällinen: Alpro Barista Oat, De Vegetarische Slager Kip Krockant, AH Aardappelkroketjes, AH Rode Kool met Appel, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Olijven (Klein tot Extra Groot), Tomaten, AH Paprika Mix, Bonduelle Linzen, AH Kikkererwten, Jumbo Plantaardige Witte Plak. Välipalat/Muut: Jumbo Plantaardige Witte Plak, AH Kikkererwten, Bonduelle Linzen, AH Paprika Mix, Tomaten, Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Traditionele Cassave Kroepoek, Alpro Barista Oat, Banaan, Body & Fit Eiwitshake, Body & Fit Eiwitshake, Alpro Barista Oat, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|