Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1312 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 45,85g | Hh: 154,47g.
Aamiainen: Кава з цукром, Цільнозерновий хліб, METRO Chef Сьомга Слабосолена. Lounas: Orang+Utan Шаурма+Сейтан. Päivällinen: Бисквит Шоколад Вафли Артек, Салтовский Хлеб Черный, Маринадо Огурец Маринованный, Суп курячий з овочами (консервований, рідкий), Сильпо Сало. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna7191
|