Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1378 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 113,98g | Hh: 98,02g.
Aamiainen: Красная Цена Вишня Замороженная, Яйцо (Целое), NEO Греческий Йогурт. Lounas: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Päivällinen: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, АТБ Морковь по Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Курбаски Мини-Колбаски Куриные, Белая Дача Салат Романо. Välipalat/Muut: Mätti Muesli Банан и Шоколад, SOJ Marshick Salted Caramel, Красная Цена Вишня Замороженная, Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|