Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1434 kcal
|
Rasva: 121,78g | Prot: 62,97g | Hh: 22,08g.
Aamiainen: Брокколи, Zhukovka Сыр Бри, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Яйца, Авида Сливки 30%, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Помидоры Черри. Lounas: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Авида Сливки 30%. Päivällinen: Морковь, Желтый Сладкий Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Глобус Стебель Сельдерея, Пятерочка Яйца, Global Village Оливки без Косточек, Лента Говядина, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Rolnik Щавель Консервированный, Здравушка Сметана 24%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bysinka47b
|