Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1454 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 93,79g | Hh: 162,27g.
Aamiainen: Carrefour Bio Latte di Avena, Kellogg's All-Bran Bastoncini. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Blond Integrale, Maille Senape Dijon, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivibio Pane di Segale Integrale. Päivällinen: Carote Bollite, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Yogurt al Naturale, Mela, Brodo Vegetale, Uovo all'occhio di Bue, Fiorentini Fiocchi d'avena. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|