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Guten Morgen ihr Lieben, heute hatte ich mit einem ordentlichen plus gerechnet, war am Wochenende auf einem Mittelalter Markt, ich weiß, nicht authentisch, aber immerhin selbst gemacht. Ich habe dort nicht getrackt, deshalb bin ich heut umso glücklicher, aber ich wär nicht überrascht, wenn es bis morgen doch noch hoch ginge 😅egal, bauchumfang ist von über 90 mittlerweile auf 75cm, so kann die Woche starten, ich hab jetzt Urlaub ☺️ kommt alle gut rein!
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65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
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1305 kcal
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Rasva: 39,29g | Prot: 32,69g | Hh: 213,61g.
Aamiainen: Banane, Weintrauben, Gut & Günstig Alaska Seelachs Brotaufstrich, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Rapsöl, Zwiebeln, Champignons Frisch, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). lisää...
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Prima, das freut mich für dich. Genießen muss man zwischendurch auch mal 😉
04 maalis 24 jäseneltä: Tigalillie
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