Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1419 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 95,76g | Hh: 129,60g.
Aamiainen: Агрокомплекс Купаты Свиные, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Камако Горчица Французская, Активиа Актибио с Пробиотиками, Семилукская Трапеза Горчица Burger & Hot-Dog, Гелиос Филе Цыплёнка Копчёно-Варёное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lounas: Лакомо Сливки 10%, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Печень с лёгким тушеная. Päivällinen: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо, Камако Горчица Французская, Активиа Актибио с Пробиотиками, Спецзаказ Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jule_Verg
|