Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1772 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 43,57g | Hh: 242,21g.
Aamiainen: Butterbrezel. Päivällinen: Lindt Lindor Kugeln, Oatly Hafermilch, Simply V Cremig Milder Streichgenuss, Knoblauch, Simply V Veganer Schmelzgenuss, Bio Vollkorn Penne, Extra Natives Olivenöl, Tomaten. Välipalat/Muut: Sellerie, Gelbe Paprika, Beck Laugenzopf . lisää...
|
|
2110 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarleyLovesFood
|