Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1736 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 57,54g | Hh: 183,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Рулет Бисквитный с Ягодной Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Вкусвилл Салат Разгрузочный, ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мартин Семечки, Вкусвилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Вкусвилл Клаб-Сэндвич с Курицей и Яйцом, Зелёное Село Кефир 1%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|