Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1846 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 118,51g | Hh: 236,00g.
Aamiainen: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Danubio Cream Cheese Light, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Lounas: Hortifruti Beterraba Cozida, Granfino Feijão Rajado Cozido, Contra-filé Grelhado, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Milho Verde Cozido, Danubio Cream Cheese Light, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Välipalat/Muut: Qualitá Uva Niagara, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Santa Helena Paçoca, Sadia Mussarela, Hortifruti Banana Prata Crua, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Hortifruti Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anafogarolli
|