Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
618 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 40,33g | Hh: 32,18g.
Aamiainen: Dole Frozen Strawberries, Sun Warrior Vanilla Protein Powder, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Great Value Frozen Blueberries. Lounas: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Mushrooms, Parmesan Cheese (Shredded), Pesto Sauce. Välipalat/Muut: Grapefruit, Kerrygold Aged Cheese Snacks, Kerrygold Aged Cheese Snacks, Kerrygold Aged Cheese Snacks. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sarah5135
|