|
Körperfett 34,9% Muskeln 47%
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 48,28g | Hh: 224,93g.
Aamiainen: Hühnerbrühe. Lounas: Gut & Günstig Sauerkirschen, Gut & Günstig Sauerkirschen, Milchreis. Päivällinen: Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Kräuter Quark, Ananas. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triggerfish
|