Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
3285 kcal
|
Rasva: 127,11g | Prot: 157,54g | Hh: 209,94g.
Aamiainen: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Магнит Форель Слабосоленая, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса. Lounas: Агрокомплекс Молоко 2,5%. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Хлеб, Деревенька Водка, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|