Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1394 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 48,35g | Hh: 166,04g.
Aamiainen: Starbucks Сэндвич с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Snickers Батончик, Melona Мороженое Банан. Lounas: Elementaree Соус Бешамель, Грудка Индейки, Barilla Макароны. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|