Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1491 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 120,36g | Hh: 132,54g.
Aamiainen: Яичный Белок, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Апельсины, Обожайка Овсяное Печенье. Lounas: Магнит Картофель, Олейна Масло Растительное, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Куриное. Päivällinen: Creative Kitchen Салат Винегрет, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|