Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1875 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 81,35g | Hh: 265,86g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Repolho Refogado. Päivällinen: Repolho Refogado, Ovo Mexido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Sadia Queijo Mussarela, Farias Pão de Centeio, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Kiwi, Laranjas, Tirol Showkinho. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|