Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1083 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 31,75g | Hh: 147,71g.
Lounas: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Betty Crocker Blueberry Muffin, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Kroger Original Traditional Pasta Sauce. Päivällinen: Round Stick Cornbread Muffin, Chili, Betty Crocker Blueberry Muffin. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Walk - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DelTowne521
|