Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1382 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 94,18g | Hh: 90,04g.
Aamiainen: Milbona Protein Joghurt. Lounas: Жареная Свиная Отбивная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Dulano Geflügel-Wiener. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Яблоко, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|