Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1865 kcal
|
Rasva: 99,88g | Prot: 91,34g | Hh: 187,11g.
Aamiainen: Cream Cheese , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Old Tyme 647 White Bread. Lounas: Lindsay Large Black Olives, Cucumber (with Peel) , Sabra Roasted Red Pepper Humus , Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Päivällinen: Puerto Rican Style Fried Ripe Plantain (Platano Maduro Frito), Roland Panko Bread Crumbs, Baked or Broiled Cod. Välipalat/Muut: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|