Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
3802 kcal
|
Rasva: 91,45g | Prot: 264,96g | Hh: 458,42g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, BIG WHEY Протеин, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Zinus Миндальное Молоко , Приготовленный Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Nestle Nuts Duo, Кефир 1%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Простоквашино Сливки 10%, Sen Soy Соба, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|