Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 65,05g | Hh: 134,37g.
Aamiainen: Café, Mangos, Peñaranda Salchicha Tipo Frankfurt, San Marcos Leche Semidescremada, Tomates Cherry, Bimbo Pan Tostado. Lounas: Pepino (Pelado), Zanahoria, Aguacate, Salmón, Tortilla de Maíz. Päivällinen: Barilla Penne Rigate, Member's Mark Aderezo César, Zanahoria, Huevo Duro, Salmón, Lechuga, Tomates Cherry, Nuez. Välipalat/Muut: Nuez, Fresas. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Caminata - 39 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|