Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1535 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 69,98g | Hh: 195,14g.
Aamiainen: Té Supremo Té Ceylán Premium , Lider Barra de Cereal Sabor Chocolate + Yogurt, Natura List Endulzante con Stevia, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Semi Descremada, Moras. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queque, Coliflor, Carozzi Ketchup, Hallulla, Carozzi Mayonesa, Cuscús (Cocidos), Betarraga, Hummus, Lider Palmitos Rodajas, Minuto Verde Espárrago, Tomates, Dole Lechuga Costina, Dole Lechuga Escarola, Carne. Päivällinen: Colun Leche con Café Sabor Caramel, Cuisine & Co Tortiya!, Mantequilla, Soprole Queso Gauda (16,6g), Receta del Abuelo Jamón Pierna. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|