Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
964 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 64,47g | Hh: 76,13g.
Lounas: Pakcoy, Telur Rebus, Selada Daun Hijau. Päivällinen: Soto Ayam, SuperIndo Usus Sapi, Telur Balado, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nutrijell Nutrijell Kelapa Muda. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syafrinayanti1999
|