Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
959 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 83,42g | Hh: 48,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Помидоры, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Горбуша на Пару, Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Ved
|