Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1583 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 47,99g | Hh: 238,78g.
Aamiainen: Pão Francês, Chá (Infusão). Lounas: Seara Linguiça Toscana, Salada de Folhas, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Nugali Chocolate Ao Leite, Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adilsonms78
|