Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1416 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 109,31g | Hh: 95,85g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Блины ПП. Lounas: Магнит Банан, Суфле из Ряженки, Кухмастер Икра Из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Ашан Горошек Зелёный, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena39pan
|