Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2015
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 135,68g | Prot: 87,13g | Hh: 193,86g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Scrambled Egg (Whole, Cooked), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Lounas: Hale and Hearty Tuna Salad Sandwich. Välipalat/Muut: Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Pistachio Nuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|