Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
3444 kcal
|
Rasva: 134,31g | Prot: 158,81g | Hh: 222,19g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яшкино Крокант с Миндалем, Белый Хлеб, Кабачок, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Яйцо Куриное, Сургутский Мясокомбинат Пастрома Кавказская. Lounas: Минтай Жареный, Цветная Капуста. Päivällinen: Perle Вино Игристое Брют, Деревенька Водка, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Баскин Роббинс Мороженое Мятное с Шоколадной Крошкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|