Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
142,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 53,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
3101 kcal
|
Rasva: 206,51g | Prot: 103,37g | Hh: 207,05g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница, Сыр Адыгейский. Lounas: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Горчица, Ржаной Хлеб, Своя Компания Суп-Лапша с Курицей, ВкусВилл Каша Дружба, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. Päivällinen: Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока. Välipalat/Muut: Моя Цена Грецкий Орех, Кофе с Молоком и Сахаром, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, От Мартина Семечки Солёные Белые, Торт, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|