Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1406 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 68,99g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Волшебное Дерево Хмели-Сунели, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой). Lounas: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Nestle Maxiduo, Сырники с рисовой мукой. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Sparrow
|