Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1029 kcal
|
Rasva: 24,09g | Prot: 89,67g | Hh: 98,51g.
Aamiainen: Ноль Грамм Сироп Малина, Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Соевый Соус, Салат Айсберг, Огурец, Пятерочка Помидоры, Рис Отварной. Päivällinen: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука Жареная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|