Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
2035 kcal
|
Rasva: 74,66g | Prot: 68,33g | Hh: 270,41g.
Aamiainen: Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Батон Нарезной, Суп грибной. Päivällinen: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Просекко, Батон Нарезной, Окей Капуста Салатная, Котлеты из индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Коломчаночка Классическая Помадка, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Мандарины, Банан, Чай, Элефант Индейка Запечённая , Алтай Сыр Леаус, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|