Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1339 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 79,89g | Hh: 159,33g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сушеная Клюква, Белый Город Молоко 2,5%, Калина Малина Морс Брусничный. Lounas: Сельдь Соленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Домашние Заготовки Лечо, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сельдь Соленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Магнит Груша Конференц, Домик в деревне Кефир 3,2%, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Магнит Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|