Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1887 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 157,73g | Hh: 166,68g.
Aamiainen: Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Lounas: Первый Русский Протеин Протеин, Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: Вологжанка Кефир 1%, Мёд, Авида Творог 5%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Капуста Белокочанная, Морковь, Sun Corn Попкорн. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|