Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 53,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1523 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 71,59g | Hh: 185,32g.
Lounas: Kühne Honig & Senf Dressing, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Möhren, Edeka Romanasalat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Radeberger Lachsschinken, Aldi Dinkelschnitte. Päivällinen: Fuchs Paprika Edelsüß, Ostmann Kümmel, Knorr Delikatess Brühe, Knoblauch, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Ei, Brokkoli, Aldi Natives Olivenöl Extra. Välipalat/Muut: Vita Cola Original. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|