Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1800 kcal
|
Rasva: 101,21g | Prot: 88,87g | Hh: 144,02g.
Aamiainen: Сырники, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки, Тушеные Овощи, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Гутен Морген Морской Коктейль в Масле, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Сгущенка, Творог 5%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Рис Вареный, Авокадо Авокадо Хасс, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|