Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1643 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 114,90g | Hh: 126,34g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lounas: Окей Свинина Постная, Помело, Авокадо Авокадо Хасс, Макароны Отварные, Кухмастер Томатная Паста, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Морковь, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Магнит Яблоко Красное, Молочный Мир Пармезан, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Välipalat/Muut: Молочный Мир Пармезан, Помело, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|