Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1413 kcal
|
Rasva: 82,41g | Prot: 106,80g | Hh: 50,65g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Creme Bonjour Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Домик в деревне Сливки 10%. Lounas: Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Päivällinen: Свекла со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|