Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1790 kcal
|
Rasva: 72,84g | Prot: 107,50g | Hh: 174,05g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт Вишня, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Сыр Адыгейский, Капучино, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Harry's Тост , Жареное Яйцо. Lounas: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Маслины, Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Белая Дача Салат Тоскана, Сладкий Красный Перец, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Печеночные Оладьи, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Päivällinen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Soulway Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Апельсин, Капучино, Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Магнит Банан, Я Любимый Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|