Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1587 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 96,78g | Hh: 169,84g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яблокофф Яблочные Сухарики. Lounas: Ярче Курник с Курицей и Грибами, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Vici Сурими Палочки, Di&Di Джем Черничный, Агрокомплекс Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктони Ура Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinabragunec
|