Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1485 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 128,27g | Hh: 120,21g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Zero Соус Горчично-Медовый, Магнит Помидоры Черри, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Болгарский Перец. Päivällinen: ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Samui Кокосовая Сгущенка без Сахара, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|