Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
815 kcal
|
Rasva: 19,43g | Prot: 77,70g | Hh: 83,48g.
Aamiainen: GutBio Gemüsesaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Apfel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bonduelle Kichererbsen, Cappuccino, Sojasoße, Chicoree, Aldi Feldsalat, Aldi Putensteak. Päivällinen: Kaffee mit Milch, Zucchininudeln, Sojasoße, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Välipalat/Muut: Ketchup, Chicoree. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gaensebluhme
|