Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
2591 kcal
|
Rasva: 149,20g | Prot: 105,87g | Hh: 202,28g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse, Ein gutes Stück Heimat Brotzeitkäse, Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Bauernbrot, Hohes C Orangensaft, Cappuccino, Gekochtes Ei, Butter, Schwartau Erdbeermarmelade Extra. Lounas: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Lidl Grobe Bratwurst. Päivällinen: Minimum Hirsch-Salami, Popp Heringssalat, Golden Toast American Sandwich (38g). Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|