Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1892 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 176,90g | Hh: 211,10g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Lounas: Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Dulano Salami Fettreduziert, Magerquark, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Päivällinen: Zucchini, Champignons Frisch, Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi Rinder-Hüftsteak. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|